雨上がりの日曜日、ひさしぶりに高尾山へ行ってきました。
駅に降り立った瞬間ふわっと木々の香りに包まれて、おもわず深呼吸。
南側にある稲荷山コースへ向かいます。
登り口から５分もたたないうちに、おや？
足元に階段状の木板がいくつも新しく設置されています。
このコースは尾根づたいなのですが...
日がずいぶんと長くなってきたなぁと思っていたら、もう夏至なんですね。
光り輝く金星が夕方にぽつんと西の空で出迎えてくれます。
先日、国立天文台水沢観測所所長 本間希樹先生の講演会を聴きにいってきました。昨年公開されたブラックホールの撮影にも関わっていた先生です。
日が暮れ始めた夕方６時...
「むし歯が絶えなくて困っている」という方。
もしかしたら食べ方に原因があるかもしれません。
むし歯になるのは甘いものをたくさん食べているから、と思われがちですがそれだけとも言えません。
食べ方にも目を向けてみましょう。
お口の中では細菌が生み出す酸や飲食物の酸によって歯の成分が溶け出し...
河津桜でしょうか。
市役所脇の桜は満開。
ところどころで春の息吹きを感じます。
毎日使う歯ブラシ。
特に考えることなくふだん同じものをお使いになっていることが多いかと思います。
当院では今回、いつもとすこし違った雰囲気の歯ブラシを取り扱い始めました。
クラプロックス(CURAPROX)...
歯の治療はなかなかしんどいものです。
ストレスを感じないようこちらでも配慮していますが、緊張するのは当然。
頭ではわかっていてもおなかがいたくなってしまったり、といった拒絶反応が…。
身体は正直です。
がんばれる度合いは人によって異なります。
もうちょっとがんばるか、このまま様子をみて...
ひとさまからの批判にさらされるのはあまり気分のよいものではありません。
けれども、いち意見としてとらえれば受け取り方も変わってきます。
ものごとを多角的にみる姿勢は常にもっておく必要がありますが、診療所内だけですとつい弱りがち。
日々の研鑽はもちろんですが、自分の診療内容をみてもらうのはたいへん刺激...
ご覧になりましたか？皆既月食。
欠け方もさることながら、薄暗いオレンジがかった球体が暗闇に浮かび上がるさまは独特でしたね。
刻々と姿を変えていく月はなかなかに宇宙を感じさせてくれました。
皆既食から部分食が始まった頃、20:30過ぎでしたでしょうか。
ときどき双眼鏡をのぞきながら観察し...
昨今 マスク着用により相手へ自分の言葉がうまく伝わらず、聞き返された経験をお持ちの方は少なくないのではないでしょうか。
マスク越しでも「通る声」を出すにはどうすればいいのか。
声を決める要素は３つあります。
・腹式呼吸
・発声
・滑舌
大きな声で話せばよいのでは？と考えが...
先日、船橋市の保育園の先生方にお話しする機会がありました。
質疑応答の時間に保育士さんや養護の先生方からいくつか質問を受けまして、改めて乳幼児期におけるお口の機能について 関心の高さを感じました。
口腔機能というのは、・話したり ・食べたり ・飲み込んだり といったはたらきのこと。
「...
飲み込む機能は60代から低下するといわれていますが、のどの筋力は40代から衰え始めます。
・食事中にむせやすくなる
・のどが詰まるような違和感がある
・せき払いが増える
といった傾向があれば、飲み込み力が衰え始めたサインかもしれません。
前回のコラムで誤嚥性...
